PILOXING® - TANZEN, PILATES, BOXEN!

Aus zwei etablierten Sportarten entsteht ein neuer Trend: Piloxing® ist die Kombination aus Pilates und Boxen. Das Workout aus Amerika, erfunden von Viveca Jensen, beinhaltet Schattenboxen, Balanceübungen, Stretching und leichte Tanzelemente.

 

Piloxing®  ist ein Fitness-Programm, das effektive Übungen aus Pilates, Boxen und Tanz in einen Intervalltraining vereint. Das Training zielt besonders auf die Schwachstellen der Frau ab: Bauch, Beine, Po bis hin zur Arm-, Rücken- und Schultermuskulatur werden gestärkt. Durch Stretching wird die Flexibilität erhöht und der Körper zusätzlich geformt.

 

Die Teilnehmenden können beim Training Gewichtshandschuhe tragen, um den Muskelaufbau speziell für die Arme noch zu verstärken. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, Fett verbrannt und Muskeln aufgebaut mit dem Ziel, dass Frauen eine bessere Körperhaltung bekommen, selbstbewusster auftreten und „sexy“ aussehen. Das Gruppentraining motiviert zusätzlich. Für das Piloxing®-Training braucht man keine Schuhe - Barfuß oder Antirutschsocken reichen.

 

Buchen Sie Piloxing® als Flatrate für 29,90 € mtl. oder nehmen Sie die 10er-Karte für 98,-€.

Nutzen Sie unsere Kombiflat Zumba® & Piloxing® für 49,-€ mlt..

 

Schnuppern ist jederzeit möglich!

PILOXING® Termine

Wochentag Uhrzeit     Bezeichnung Ort  
dienstags,    18.45 bis 19.45 Uhr fortlaufend Alexandra Bensch Piloxing®       Tanzstudio, Studio1 anmelden
donnerstags, 18.50 bis 19.50 Uhr fortlaufend Alexandra Bensch Piloxing® Tanzstudio, Studio1 anmelden